暑期花式跳繩課程 2016

本課程適合初學者，課程模式針對初學者的程度，特設出一套有效率的訓練方式，在短時間內掌握花式跳繩技術，並學習較高難度的動作，提升個人技術，進一步了解花式跳繩的動作。籍此啓發兒童對花式跳繩的興趣。

本課程適合3-7歲的兒童，會較著重體驗花式跳繩的樂趣，透過生動有趣的教學方式，讓學員可在輕鬆的學習環境下了解花式跳繩的基本動作，啓發兒童對花式跳繩的興趣。當中課程包含個人繩雙人花式，大繩團體花式等。可增加兒童對身體的協調，以及與人相處的技巧。同時，讓兒童擁有良好的體魄，健康成長。

本課程可讓家長和子女有互動的習慣，透過跳繩連繫雙方，促進親子關係。學習基本的入門花式，可在假期與子女共同參與，作為一個可持續的親子活動。

本課程適合8-12歲，課程模式合適兒童的程度，特設一套高趣味的教學方式，提高學員參與跳繩的興趣，在輕鬆的學習環境下，進一步了解花式跳繩的動作，提升跳繩技術，加強學員的身體機能。同時，增強學員的自信，培養團隊精神。

本課程適合中學生參加，當中會教授進階花式，如個人繩多重動作，力量動作等。增加學員對於花式跳繩的了解，提升個人技術。從中增強學員的自信心及加強學員的身體機能，也在個人雙人花式或大繩團體花式中增加興人相處的機會，培養團體精神。

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本課程針對有意成為跳繩運動員而設，特設一套有系統的循序漸進訓練，以比賽項目作為練習的核心，參加各個香港的跳繩比賽，如全港跳繩精英賽及分齡賽等，籍此培養良好的體育精神。

本課程針對有意成為跳繩運動員而設，特設一套有系統的循序漸進訓練，以比賽項目作為練習的核心，採用高強度的練習模式，在短時間內提升學員的跳繩技術。學員將參加各個的香港跳繩比賽，如全港跳繩精英賽及分齡賽等，籍此培養良好的體育精神。