Fitness Personal Training
HKIRS為你帶來「跳繩健身」全新概念，令你對跳繩的概念不再停留於跳繩有助增高、跳繩10分鐘相等於跑步30分鐘上。只要有心同定立法好目標，教練即為你設計減脂/ 改善健康訓練
點解揀跳繩Keep Fit
跳繩每分鐘消耗15-20卡路里，助你高效燃脂針對性訓練同時緊致手臂、胸部背肌、腰腹及腳部等肌肉，用最短時間練出理想身型健身都可以好好玩，爆汗之餘同時學專業花式試堂即送專業DEFY繩，唔洗同人共用器材
課程特點
1:1專業指導，緊貼學習進度
按照你的程度及目標，為你專門定制健身計劃
彈性選擇上課時間，學習進度由你決定