fbpx

英國靚女Lauren疫情成KOL Lockdown開始跳繩!7個月坐擁80K粉絲!

英國靚女Lauren疫情成KOL Lockdown開始跳繩!7個月坐擁80K粉絲!
18th November 2020 HKIRS Editor
In Uncategorised

英國一名女生Lauren因疫情Lockdown養成跳繩的習慣,至今已累積超過8萬粉絲。疫情持續好多地方都有類似香港限聚令嘅Lockdown,個個被困喺屋企,又無得做運動咁點算?係英國Lauren就開始咗佢用跳繩嚟Workout!自4月起,Lauren創立Instagram帳戶(下面有instagram傳送門),紀錄學跳繩的歷程。

Lauren黎跳繩黎做訓練的第一日,已成功做出提放跳、開合跳及交叉跳等花式,使不少粉絲讚嘆不已,粉絲更紛紛表示想跟隨Lauren一同開始學習跳繩。

 

Lauren仲有Share話跳繩訓練對於Weight loss係非常有幫助。

睇下下面張圖就知道Lauren係幾咁fit! 係佢嘅貼文都有提到跳繩訓練可以燃燒超級多卡路里,令到有「熱量赤字」,即係身體消耗嘅熱量比你攝取還多。而佢都有提及到,有統計顯示COVID-19 與過重問題有正面聯繫,所以佢都鼓勵大家快啲拎起條繩一齊做訓練。

 

 

到目前為止7個月的時間,Lauren的速度、爆發力及反應的能力已大大提升,亦能輕易配合音樂自創新的花式組合及HIIT訓練。同時,她亦開始拍攝簡單教學影片,希望感染更多的粉絲。

當然,自行跟隨影片進行練習,姿勢動作可能會不正確。如有需要,必須找專業教練進行指導。

疫情反覆爆發,第四波疫情影響,健身中心隨時又停!唔想停止運動生活,快啲一齊好似Lauren咁開始跳繩嘅Journey啦!再開個instagram show off俾親朋戚友ssss睇啦!

 

 

即刻睇Video入門跳繩訓練啦!

Comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*