最近疫情反複，想做運動又不敢除下口罩。帶口罩做運動又會呼吸困難，一眾運動愛好者都叫苦連天。 平時經常外出跑步練氣，依家出街都有困難，唔通真係要買定多D洗潔精係屋企入面跑步？ https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/cnnews/20190416/bkn-20190416203049819-0416_00952_001.html（網民在家以洗潔精跑步） 實則上有方法可以代替跑步訓練的。 近日歐洲疫情嚴重，當地發出行動限制（Lockdown），市民連外出都被禁，想做運動難上加難。當一眾運動愛好者頭痛的時候，一條小小既繩竟然成為大家既救星。屋企環境大小不同，可以做既訓練有限。於是外國為數不少的人都轉投跳繩的懷抱。原因是就算地方有限，跳繩能受做到的花式卻是無限。只需要調較好繩子長度，大家都可以係室內安全地以跳繩作訓練。 Lauren.Jumps View this post on Instagram A post shared by Lauren Jumps (@lauren.jumps) 當中更有人完全是因為lockdown而開始跳繩，慢慢分享自己的影片，至今已坐擁超過5萬粉絲人數。係疫景之中成為跳繩界的KOL。 …
In the 8th Asian Rope Skipping Championships held Malaysia organized by the Asian Rope Skipping Federation, the skippers from Hong Kong Institute of Rope Skipping (delegating…
Nice weather! We had 4 great performance in the Hong Kong 1st Obstacle Run! Tissot Limitless Challenge 2015. YOUR ONLY LIMIT IS YOU. #ultrars #touchyourlimit
HKIRS Editor
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